课程代码：

中文名称：形体

英文名称：BODY SHAPE

选修对象：学校各专业

教材：《大学体育与健康教程》，林志超 总主编, 北京体育大学出版社, 2006年

主要参考书：

（1）《艺术体操》, 全国体育学院教材委员会审定， 人民体育出版社 

（2）《大众艺术体操》全国体育学院教材委员会审定， 人民体育出版社 

（3）《形体美训练》, 张美江 著， 上海书店出版社 

（4）《形体健美与健美操》, 黄宽柔,等编, 高等教育出版社 

内容介绍：本课程根据学生的生理、心理特点，提高学生的身体素质，使学生的身心得到全面发展。主要向学生教授形体训练的锻炼方法，从形体练习中体验运动乐趣和成功的感觉；通过学习与锻炼、塑造优美的形体和姿态，增强肌肉的控制能力，肌肉的感知能力。增强学生体质，改变改善体形，培养大学生良好的健身与健美意识。全面提高大学生的身体素质培养气质，增强大学生内在的美感，使其具有一种朝气蓬勃，积极向上的气质，同时增强自信和社会适应能力。学会根据个体状况，制定科学的个人锻炼计划，掌握一定的理疗知识与技能，培养学生科学健身的能力，形成良好的锻炼习惯为终生体育服务。