课程设置

第一条 的一、二年级开设体育课程(四个学期共计144学时)。修满规定学分、达到基本要求是学生毕业、获得学位的必要条件之一。

三年级以上学生(包括研究生)开设体育选修课。

课程内容

篮球

课程代码:

中文名称:篮球

英文名称:Basketball

选课对象:大一、大二学生

教材:《高校体育与健康教程》,林智超,北京体育大学出版社 ,2006年

内容简介:

篮球选项课是高等学校必修基础课(体育课)中的一门必修课,包括理论课和实践课两部分。本课程在规定的学时内,对学生实施全面而系统的篮球基本理论、篮球基本技术与战术的教学,使学生具备从事篮球运动的基本能力,提高运动技能,从而增强学生体质,树立正确的体育观,并养成坚持锻炼身体的良好习惯,成为既有健康体魄,又有良好素质和社会适应能力的优秀人才。

足球

课程代码:

中文名称:足球选项课

英文名称:Football

先修课程:

选课对象:大一,大二

教 材:

主要参考书:

1.《大学体育与健康教程》,林志超 总主编, 北京体育大学出版社, 2006年

2. 参考书:《足球》, 王崇喜,王祖俊, 高等教育出版社,2004年

内容简介:作为“世界第一运动”,足球深受全世界人民的喜爱,本课程希望通过足球选项课的教学,使学生充分体验足球运动的魅力,享受它带来的激情与快乐,最终把足球运动作为一种终身锻炼的方式,带出校门,走向社会。

课程包括理论课和实践课两部分。教学内容以足球基本技术为主,兼顾教学比赛和足球规则及裁判法的学习。教学中注重实践的教学环节,加强学生自学能力与运用能力的培养,让学生掌握足球的基础理论和足球的基本技能和基本组织比赛的能力。

第一学期以足球运动的基本技术为教学重点,辅助以足球运动的简单战术配合,以培养学生对足球运动兴趣为方向,全面提高学生的身体素质和锻炼身体的自觉性。

第二学期以足球运动基本战术教学为核心,辅助以基本技术和身体素质训练,在此基础上结合教学比赛,加强战术意识和集体主义观念的教育,培养学生的比赛能力、裁判能力和组织竞赛能力。

排球

课程代码:

中文名称:排球

英文名称:volleyball

先修课程:体育基础课

选课对象:全校学生

教材:《大学体育与健康教程》,林志超,北京体育大学出版社,2007年

主要参考书:1.《排球-普通高校体育选项课教材》,陈小珍,北京体育大学出版社,2005年

2.《球类运动--排球(第3版)》,黄汉升,高等教育出版社,2007年

内容简介:排球运动是高校和社会都比较普及的体育项目,也是深受青少年喜爱的球类运动。通过本课程的学习,使学生对排球运动产生新的认识,掌握排球运动的基本理论知识、技术、战术和技能。了解排球运动的竞赛规则、裁判法和竞赛组织工作,激发学生的运动兴趣,以达到锻炼身体的目的。

网球

课程代码:

中文名称:网球

英文名称:Tennis

选课对象:大一、大二学生

教材:

1.《大学体育与健康教程》,林志超 总主编, 北京体育大学出版社, 2006年

2. 《网球》北京体育大学出版社,2002年

内容简介:网球运动是用球拍隔网对击球的对抗性项目。网球运动具有动作舒展大方、娱乐性、观赏性、健身性等特点,能培养速度、力量、耐力、灵敏等身体素质及判断、反应等心理素质。本课程主要讲授网球基本知识、基本技术、基本规则,初步掌握正反手击球技术和发球技术,培养实战能力和一定的欣赏水平。通过网球运动促进学生个性、身心的发展,提高学生的活动能力

乒乓球

课程代码:

中文名称:乒乓球

英文名称:Table Tennis

先修课程:体育

选课对象:学校各专业

教 材:《大学体育与健康教程》,林志超 总主编,北京体育大学出版社,2006

主要参考书:1. 《乒乓球》,高等教育出版社,2006

2. 《游泳》,人民体育出版社,2001

内容简介:

通过乒乓课教学,树立“健康第一”的指导思想,培养学生团结协作和顽强拼搏精神,创设良好的课堂教学氛围,激发学习兴趣、培养体育意识,全面发展学生的身体素质、心理素质、增进身心健康,提高社会适应能力。掌握乒乓球运动的基本只是、基本战术、基本技能和方法,培养锻炼身体的习惯,为终身体育奠定基础。了解乒乓球规则与裁判法,提高乒乓球运动的欣赏能力。发展学生速度、力量、耐力、灵敏等身体素质的提高;全面锻炼学生身体。

羽毛球

课程代码:

中文名称:羽毛球

英文名称:shuttlecock

先修课程:

选课对象:大一、大二

教 材:《大学体育与健康教程》,林志超等,北京体育大学出版社,2006

主要参考书:1.《现代体育运动技术教学教案丛书-羽毛球教学》,北京体育大学出版社

2. 《羽毛球竞赛规则》,北京体育大学出版社

内容简介:羽毛球运动是一项老少皆宜的运动,90年代以后越来越受到人们的青睐,并已成为人们强身健体、丰富闲暇生活最为理想的体育活动之一。本课程通过合理的体育教学过程和体育锻炼过程,使学生了解羽毛球的特点、健身作用,掌握羽毛球运动的基本知识、基本技术、战术、基本打法以及羽毛球运动的竞赛规则、裁判法,同时培养学生竞赛组织工作能力,激发学生对羽毛球运动的兴趣,为终身体育奠定基础。

体育舞蹈

课程代码:

中文名称:体育舞蹈

英文名称:Physical Dance

必修课程:

选课对象:学校各专业

教材:《体育舞蹈》,张清澍等,北京体育大学出版社,2004

主要参考书:1. 《高校体育与健康教程》,林智超,北京体育大学出版社,2006.

2. 《 最新现代交谊舞教程 》,崔熙芳等著,农村读物出版社,1999

内容简介:体育舞蹈又叫国际标准舞,起源于欧洲。集体育、舞蹈、音乐为一体,具有极强的观赏性、娱乐性。它注重于用身体来表现音乐和力量,所有的舞蹈动作都由男女舞伴配合完成,体育舞蹈分为摩登舞和拉丁舞两大体系共十个舞种,本课程以介绍体育舞蹈的专项理论:体育舞蹈的发展概况;体育舞蹈的基本知识;体育舞蹈的特点、作用、内容、分类和欣赏;体育舞蹈的组织、竞赛、裁判工作等。基本技术:慢四、中四、华尔兹、快三(维也纳华尔兹)、伦巴、恰恰及身体素质练习,希望通过体育舞蹈的授课能使学生达到强身建体、陶冶情操和改善气质的目的。

户外拓展

课程代码:

中文名称:户外拓展

英文名称:outward-bound development

先修课程:无

选课对象:全校体育必修课各专业

教 材:《中国学校心理拓展》

主要参考书:1. 《拓展训练》 钱永建 2006.7

2. 《培训游戏全书》陈龙海 韩庭卫 2005.5

内容简介:户外拓展是通过体验式教学法,使培训对象不断探索,了解自我,增进交流和沟通,目的在于培养团队精神、坚毅性格及社会责任感,使培训对象学会生活、学会工作、学会发展,是发达国家广为采用并被长期实践证明行之有效的培训方式。户外拓展揉合了高挑战及低挑战的元素,学习对象从中在个人和团队的层面,都可透过危机感、领导、沟通、面对逆境和辅导的培训而得到提升。户外拓展对高校毕业生就业观念产生积极影响,经过户外拓展的学习后,他们在面对生活中的困境会作出理智的选择。该课程也包含野外露营、攀岩绳索、野外生存等基本技能训练。欢迎积极面对自我,敢于接受挑战的同学加入这个课程!!

健美操

课程代码:T0000025-40487

中文名称:健美操

英文名称:aerobic

先修课程:无

选课对象:大一、大二学生

教材:

1、《大学体育与健康教程》,林志超 总主编,北京体育大学出版社,2006年;

2、《全国健美操大众锻炼标准 第二套规定动作图解》国家体育总局体操运动管理中心审定,2004年

主要参考书:

1、《健美操教程》王洪编著,人民体育出版社,2001年;

2、《大学生体育俱乐部使用教程》翁惠根编著,浙江大学出版社,2005年

内容介绍:

有氧健身是一项融体操、舞蹈、音乐为一体,以有氧练习为基础,以健、力、美为特征的体育运动项目。本课程包括理论、专项技术和身体素质三个方面的内容,理论学习包括健美操的概念、分类、发展现状,以及在日常生活中的运用等;专项技术包括大众健美操等级操以及相关健身操的教学与自主应用等。本课程的主要目的是通过科学的体育教学过程与相关健身理论的介绍,增进学生身体健康,培养正确体态,陶冶美的情操。并通过健美操运动掌握健身、塑身的科学方法,提高学生体育锻炼能力与效力。

武术

课程代码:

中文名称:武术

英文名称:Martial arts

先修课程:无

选课对象:全校学生

教材:《中国武术教程》,人民体育出版社,2004年1月第1版

主要参考书:1. 江百龙等.武术理论基础.北京:人民体育出版社,1995(12)

2. 国家体委审定.武术套路竞赛规则.北京:人民体育出版社,1996

3. 中国武术与传统文化.北京:北京体育学院出版社,1990(8)

内容简介:武术是国之瑰宝,民族奇葩。其博大精深的哲学思想体系,完善实用的技击理论,卓越的强身健体功效,使武术得以成为一种魅力独特的民族传统文化。武术集健身、防身、修身、娱乐、养生为一体,从人的整体观出发,注重人体的内外兼修,形神兼备,循序渐进的对人体进行全面的修炼。武术主要以踢、打、摔、拿、击、刺为主要内容,在对人的全面身体素质发展的同时对人的内在素质也提出了更高的要求,“未曾学艺先识礼,未曾习武先明德“尚武崇德”都是对中华武术优良传统的很好体现。通过武术课程的学习,使学生在对中华武术全面了解的基础上,学习并掌握武术基本功、初级长拳第三路、初级剑术等套路技术及演练方法,在继承中华民族传统文化的同时也为终身体育打下坚实的基础。

无线电测向

课程代码:

中文名称:无线电测向

英文名称:RADIO DIRECTION FINDING

先修课程:

选课对象:大一、大二全体学生

教 材:《校园无线电测向运动教程》,何选、陈华等,人民体育出版社,2006

主要参考书:

内容简介:

无线电测向运动又称无线电猎狐运动,是在旷野、山丘的丛林或近郊、校园、公园等优美的自然环境中,寻找预先巧妙隐藏起来定时或连续发出电报信号的电台(即狐狸),参加者利用无线电测向机(一种具有方向性的接收机),由选定的地点分批出发,以徒步或奔跑的方式,在规定时间内,迅速、准确逐个寻找到制定数部电台。

体育保健

课程代码:

中文名称:体育保健

英文名称:HEALTH AND RESTORED

先修课程:

选课对象:在校病残学生

教材:《大学体育与健康教程》,林志超主编, 北京体育大学出版社, 2006年

主要参考书目:

1、《高等学校体育选项课系列教材》,浙江省高校体育教材编委会编 浙江大学出版社

2、《按摩师》,职业技能鉴定教材指导编审委员会 中国劳动出版社

3、《全身穴位按摩—大图典》, 姜颂彭编著, 古吴轩出版社

4、《常见疾病对症按摩》,李南生主编,广东经济出版社,2006

5、《营养治病》,美国《预防》杂志编,丁敏译,中央编译出版社2006

内容简介:

体育保健主要是针对部分身体异常和病、弱残及个别高龄等特殊群体的学生开设的,以康复、保健为住的体育课程。课程主要通过安排适当的体育保健活动,帮助这一特殊人群尽快改善体质状况,提高身体保健水平,养成健康、良好的生活方式,预防、摒弃不健康的生活方式,对于维护和增进自身健康、预防疾病和实现幸福的人生具有重要意义。

形体

课程代码:

中文名称:形体

英文名称:BODY SHAPE

选修对象:学校各专业

教材:《大学体育与健康教程》,林志超 总主编, 北京体育大学出版社, 2006年

主要参考书:

(1)《艺术体操》, 全国体育学院教材委员会审定, 人民体育出版社

(2)《大众艺术体操》全国体育学院教材委员会审定, 人民体育出版社

(3)《形体美训练》, 张美江 著, 上海书店出版社

(4)《形体健美与健美操》, 黄宽柔,等编, 高等教育出版社

内容介绍:本课程根据学生的生理、心理特点,提高学生的身体素质,使学生的身心得到全面发展。主要向学生教授形体训练的锻炼方法,从形体练习中体验运动乐趣和成功的感觉;通过学习与锻炼、塑造优美的形体和姿态,增强肌肉的控制能力,肌肉的感知能力。增强学生体质,改变改善体形,培养大学生良好的健身与健美意识。全面提高大学生的身体素质培养气质,增强大学生内在的美感,使其具有一种朝气蓬勃,积极向上的气质,同时增强自信和社会适应能力。学会根据个体状况,制定科学的个人锻炼计划,掌握一定的理疗知识与技能,培养学生科学健身的能力,形成良好的锻炼习惯为终生体育服务。

中华传统体育养生学

课程代码:

中文名称:中华传统体育养生学

英文名称:Chinese traditional martial arts on keeping health

先修课程:无

选课对象:全校学生

教 材:《中华体育养生全书》,北京:九洲图书出版社,1999年4月第1版

主要参考书:1. 张选惠编著,《内功养生学》,北京:西苑出版社,1994年第1版

2.《健身气功?八段锦》,人民体育出版社,2003年7月第1版

3.《健身气功?易筋经》,人民体育出版社,2003年7月第1版

4.《健身气功?五禽戏》,人民体育出版社,2003年7月第1版

内容简介:《中华传统体育养生学》是以中国古代的养生学说为理论基础,以强身健体的锻炼方法为基本技术动作的一种民族传统体育运动学课程。它是中国优秀文化遗产的瑰宝之一;也是中医学的一个组成部分。它是依靠人体自身的能力来发挥主观能动作用,把姿势的调整,呼吸的锻炼,意念的运用加以整合,来调理和增强人体各部分机能,激发、强化人体的固有功能,起到防治疾病、保健强身、延年益寿的作用。通过本课程的学习,可以使学生掌握我国传统体育养生的源流和基本理论知识,以及传统养生的基本功法(即实践部分包括八段锦、易筋经、五禽戏等),拓宽学生的知识面,培养学生体育保健养生技术技能。

直排轮滑

课程代码:

中文名称:直排轮滑

英文名称:in-line skating

先修课程:无

选课对象:全校学生

教材:《轮滑》,韦见凡,北京体育大学出版社,2003年8月

主要参考书:1. 《轮滑运动》,李瑶章,人民体育出版社,1999年9月

2. 《轮滑》,乔治.拉底西,人民体育出版社,2001年11月

内容简介:介绍直排轮滑的基本滑行技术和停止方法,简单平地花式的技术动作,以及通过障碍物的方法技巧,欣赏极限运动。通过教学使学生提高运动技术水平,改善学生的心肺功能、增强肌肉力量、培养灵敏的身体素质、提高身体的协调性和平衡能力,培养集体协作的团队精神和勇敢顽强的心理品质,丰富学生的业余生活,陶冶学生的情操。进行安全教育,避免造成不必要的伤害事故。

女子防身课

课程代码:

中文名称:女子防身课

英文名称:women_self_defence

先修课程:

选课对象:全校各专业

主要参考书:1.《实用女子防身术》,王斌编,上海科技出版社出版,2005

2.《女子自卫术》,廖锦华等编,北京体育大学出版社,2005

内容简介:

女子防身术是基于武术攻防技击动作与女子自身特点相结合,以生活实践为背景开展的防卫技术课。通过一些简单的武术技击动作和取材于生活的简单有效防身方法,来增强女子自身防卫能力,以及在常见的情景下开展自卫防身的手段和方法。同时通过学习女子防身术,有助于提高平时锻炼的意识。

通过女子防身知识的学习,使学生了解基本安全知识,常见的侵犯手段和防卫手段,提高在日常生活中防范侵犯的意识和手段。学习女子防身术基本理论和基本动作,掌握不同生活情景模式下发生侵犯的应急处理方法,培养女子防范侵犯的意识。

运动与营养

课程代码:

中文名称:运动与营养

英文名称:Sport and Nutrition

先修课程:无

选课对象:全校学生

教材:

1、葛可佑主编,《中国营养师》,北京:人民卫生出版社,2005年第1版

2、《体育与健康》,浙江省高等学校教材,高等教育出版社,2001.8

3、罗纳德?J.莫恩主编,《运动营养》,北京:人民体育出版社,2005年第1版

主要参考书:

4、西格弗里德?梅林著, 《营养全书》,陕西:陕西师大出版,2007年第1版

5、赵霖编,《营养配餐员(基础知识专用于国家职业技能鉴定)》,北京:中国劳动出版社,2003年第1版

6、尹士优著,《健身体育》,北京:化学工业出版社,2006年第1版

内容介绍:

本课程包括概述、体重控制、健身指导、肝脏、肾脏、常见疾病等专题,旨在通过对身体构成、身体对各种营养素的需要、运动及所达到的效果、日常生活中常遇到的各种可能或潜在疾病的应对,以及目前学生较感兴趣的相关问题的讲授与交流,并根据上课过程中的实际情况与需要可能对课程的进度或专题进行适当调整,使学生对运动与营养的相关知识有初步的了解,形成较好的健康理念,为其在学习及今后的工作、家庭生活中,活得健康打下坚实的基础。

体育文化与休闲

课程代码:

中文名称:《体育文化与休闲》

英文名称:sports culture and leisure

先修课程:无

选课对象:全校学生

教 材:自编教材。各体育院校学报、专业性杂志、报纸、网络资源等。

主要参考书:

1、《休闲学概论》章海荣,方启东著,云南大学出版社,2005

2、《体育人文社会科学概论》卢元镇主编,高等教育出版社,2005

3、《体育文化学》易剑东著,北京体育出版社,2006

4、《体育社会学》科克利著,刘精明等译,北京,清华大学出版社,2003

内容简介:

体育已从单纯的肌肉活动与文化隔离的状态下解脱出来,成了既是体育又是文化,既是锻炼又是娱乐,既是运动又是教育,既能观赏又能参与的一种特殊的社会文化现象。体育及体育文化有利于培养人们顽强拼搏、永攀高峰的精神品质,有利于弘扬团结合作、公平竞争的社会风尚,有利于树立民族自尊心、自信心和自豪感,增强爱国主义、集体主义观念,有利于促进学生身心健康。丰富多彩的校园体育文化是挖掘学生潜能、启发智力、促进能力发展的广阔天地,是学生从“自然人”向“社会人”转轨的助动力。

该课程主要授课内容以专题形式进行,主要概括:NBA运动的影响力、特点;NBA的商业运作、造星运动、推广以及发展潮流;世界足球发展趋势与中国足球的追赶之路;足球世界杯、欧洲五大联赛与足球明星;中国国球-乒乓球的兴衰历程;乒乓球明星与世界乒乓球的发展;奥运会的历史、发展、影响、商业运作;世界体坛格局与中国竞技体育的发展趋势;中国的联赛(中超、CBA、排球联赛、乒超、CUBA);游泳、铁人三项、自行车、帆板、滑水、高尔夫运动在国内外发展的概况;登山、野营、探险运动、体育舞蹈在中国的热潮;滑板、街头篮球、街舞在青少年中的流行;体育英语词汇趣谈等。

该课程授课形式以教师讲授为主,学生小组讨论为辅,课堂讨论及小组集体作业占课程成绩30%。注重学生思维的创新性和语言表达能力,以及在团队中的合作能力。

 

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